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解读忧伤的心灵——我院开展心理主题培训
[本站编辑]  2019/3/29  点击次数:  字体显示:

  为了帮助大家认识抑郁症、了解抑郁症,3月28日下午,我院高级讲师、国家二级心理咨询师程广军老师在阶梯会议室为学院心理联络员、道德宣讲员及心理健康讲师团成员进行了一场《了解了解抑郁症》的讲座。

  讲座先从什么是抑郁症入手,让大家了解到它是不同于精神病的、以抑郁为主要表现的心境障碍,也被称为“心理感冒”。程广军老师凭借自己多年的心理学经验,剖析了抑郁症行为的三低特点,并从家庭环境、社会影响、人格特点和认知模式、应激事件及缺乏支持系统等多方面分析了抑郁症的成因。通过学习,大家明白了抑郁症是可以预防的,我们可以通过改变自己的处境和认知方式,结合运动饮食,积极有效的预防抑郁症。

  程老师以幽默风趣的语言,不断激起了在场老师和同学们的热烈掌声。虽说讲座只有一个小时,但是大家都感觉受益匪浅。此次讲座内容丰富,对加强我院师生的心理健康,加强心理素质起到了积极的作用。

 

供稿:政教处 司怡宁

审稿:政教处 梁赛霞

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